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		<title>Rettungsschwimmer-Ausbildung: Gemeinsam stark im Wasser</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Triathlon]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 14 Sep 2026 16:46:49 +0000</pubDate>
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<p class="wp-block-paragraph">Am&nbsp;<strong>5. September 2026</strong>&nbsp;hieß es für insgesamt&nbsp;<strong>10 Teilnehmerinnen und Teilnehmer</strong>&nbsp;im&nbsp;<strong>Sportbad Ingolstadt</strong>: volle Konzentration, Technik und Teamwork.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Mit dabei waren Teilnehmerinnen und Teilnehmer vom&nbsp;<strong>ESV Ingolstadt</strong>und&nbsp;<strong>ASC</strong>. Gemeinsam stellten sie sich den verschiedenen Aufgaben der Rettungsschwimmer-Ausbildung.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Auf dem Programm standen Übungen rund ums&nbsp;<strong>Retten, Schleppen und sichere Handeln im Wasser</strong>. Dabei waren Kraft, Ausdauer, Technik und vor allem ein kühler Kopf gefragt. Trotz der anspruchsvollen Aufgaben kam der Spaß natürlich nicht zu kurz.</p>



<p class="wp-block-paragraph">So wurde die Ausbildung zu einem sportlichen und abwechslungsreichen Tag mit viel Teamgeist – und zum Glück musste am Ende niemand wirklich gerettet werden.</p>



<figure class="wp-block-image size-full"><img fetchpriority="high" decoding="async" width="768" height="1024" src="https://triathlon.esv-ingolstadt.de/wp-content/uploads/sites/19/2026/09/BBD730F0-4380-44D8-8973-2A1F15326769_1_105_c.jpeg" alt="" class="wp-image-887" srcset="https://triathlon.esv-ingolstadt.de/wp-content/uploads/sites/19/2026/09/BBD730F0-4380-44D8-8973-2A1F15326769_1_105_c.jpeg 768w, https://triathlon.esv-ingolstadt.de/wp-content/uploads/sites/19/2026/09/BBD730F0-4380-44D8-8973-2A1F15326769_1_105_c-225x300.jpeg 225w" sizes="(max-width: 768px) 100vw, 768px" /></figure>



<figure class="wp-block-image size-full"><img decoding="async" width="768" height="1024" src="https://triathlon.esv-ingolstadt.de/wp-content/uploads/sites/19/2026/09/C65103D0-6BD5-4F8E-9AD2-00771EF9C3D2_1_105_c.jpeg" alt="" class="wp-image-884" srcset="https://triathlon.esv-ingolstadt.de/wp-content/uploads/sites/19/2026/09/C65103D0-6BD5-4F8E-9AD2-00771EF9C3D2_1_105_c.jpeg 768w, https://triathlon.esv-ingolstadt.de/wp-content/uploads/sites/19/2026/09/C65103D0-6BD5-4F8E-9AD2-00771EF9C3D2_1_105_c-225x300.jpeg 225w" sizes="(max-width: 768px) 100vw, 768px" /></figure>
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		<title>Erfolgreicher Auftritt der ESV-Schwimmer beim Langstreckenschwimmen am Starnberger See</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Triathlon]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 05 Sep 2026 05:04:39 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Bei besten sommerlichen Bedingungen und einer traumhaften Kulisse nahmen Alex Hippach und Daniela Gremo für den ESV am traditionsreichen Langstreckenschwimmen im Starnberger See teil.&#160; Eine Besonderheit des Wettkampfs ist, dass&#46;&#46;&#46;]]></description>
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<p class="wp-block-paragraph">Bei besten sommerlichen Bedingungen und einer traumhaften Kulisse nahmen Alex Hippach und Daniela Gremo für den ESV am traditionsreichen Langstreckenschwimmen im Starnberger See teil.&nbsp;</p>



<p class="wp-block-paragraph">Eine Besonderheit des Wettkampfs ist, dass die Navigation komplett vom Athleten selbst auszuführen ist, keine Bojen helfen bei der Orientierung. Auch der Landgang in Leoni vor der Wende hat es in sich.&nbsp;Dieser Wechsel vom Schwimmen zum Lauf&nbsp;bringt den gewohnten Schwimmrhythmus ganz schön durcheinander und kostet wertvolle Sekunden – eine zusätzliche Herausforderung für alle Teilnehmer.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Davon ließen sich die beiden ESV-Starter jedoch nicht beeindrucken. Alex Hippach absolvierte die Strecke von 4 km in 1:09 Stunden und belegte damit den 2. Platz in der Altersklasse 50. Daniela Gremo erreichte nach 1:14 Stunden das Ziel und sicherte sich&nbsp;den 3.&nbsp;Platz in der Altersklasse 45.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Für eine besondere Überraschung sorgte Daniela in der Gesamtwertung “Serie” der Frauen: Dank konstant starker Leistungen über die letzten Langstreckenschwimmen&nbsp;durfte sie sich zur Seriensiegerin der Frauen gesamt&nbsp;küren lassen. Als originellen Siegerpreis erhielt sie einen 3-Liter-Weißbierstutzen, der den erfolgreichen Wettkampftag perfekt abrundete.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Mit starken Leistungen, viel Ausdauer und jeder Menge Spaß kehrten die beiden ESV-Schwimmer vom Starnberger See zurück. Die beeindruckende Kulisse, die besondere Streckenführung mit dem Landgang in Leoni und die tolle Atmosphäre machten die Veranstaltung zu einem unvergesslichen Erlebnis.</p>



<figure class="wp-block-image size-large"><img decoding="async" width="768" height="1024" src="https://triathlon.esv-ingolstadt.de/wp-content/uploads/sites/19/2026/09/IMG_5033-768x1024.jpeg" alt="" class="wp-image-871" srcset="https://triathlon.esv-ingolstadt.de/wp-content/uploads/sites/19/2026/09/IMG_5033-768x1024.jpeg 768w, https://triathlon.esv-ingolstadt.de/wp-content/uploads/sites/19/2026/09/IMG_5033-225x300.jpeg 225w, https://triathlon.esv-ingolstadt.de/wp-content/uploads/sites/19/2026/09/IMG_5033-1152x1536.jpeg 1152w, https://triathlon.esv-ingolstadt.de/wp-content/uploads/sites/19/2026/09/IMG_5033-1536x2048.jpeg 1536w, https://triathlon.esv-ingolstadt.de/wp-content/uploads/sites/19/2026/09/IMG_5033-scaled.jpeg 1920w" sizes="(max-width: 768px) 100vw, 768px" /></figure>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="768" height="1024" src="https://triathlon.esv-ingolstadt.de/wp-content/uploads/sites/19/2026/09/50b45a76-7031-46f9-bac2-9dbe949fd8c4-768x1024.jpeg" alt="" class="wp-image-873" srcset="https://triathlon.esv-ingolstadt.de/wp-content/uploads/sites/19/2026/09/50b45a76-7031-46f9-bac2-9dbe949fd8c4-768x1024.jpeg 768w, https://triathlon.esv-ingolstadt.de/wp-content/uploads/sites/19/2026/09/50b45a76-7031-46f9-bac2-9dbe949fd8c4-225x300.jpeg 225w, https://triathlon.esv-ingolstadt.de/wp-content/uploads/sites/19/2026/09/50b45a76-7031-46f9-bac2-9dbe949fd8c4-1152x1536.jpeg 1152w, https://triathlon.esv-ingolstadt.de/wp-content/uploads/sites/19/2026/09/50b45a76-7031-46f9-bac2-9dbe949fd8c4.jpeg 1200w" sizes="(max-width: 768px) 100vw, 768px" /></figure>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="768" height="1024" src="https://triathlon.esv-ingolstadt.de/wp-content/uploads/sites/19/2026/09/895d018b-a62e-4c34-b8f6-a793b87c0cbe-768x1024.jpeg" alt="" class="wp-image-874" srcset="https://triathlon.esv-ingolstadt.de/wp-content/uploads/sites/19/2026/09/895d018b-a62e-4c34-b8f6-a793b87c0cbe-768x1024.jpeg 768w, https://triathlon.esv-ingolstadt.de/wp-content/uploads/sites/19/2026/09/895d018b-a62e-4c34-b8f6-a793b87c0cbe-225x300.jpeg 225w, https://triathlon.esv-ingolstadt.de/wp-content/uploads/sites/19/2026/09/895d018b-a62e-4c34-b8f6-a793b87c0cbe-1152x1536.jpeg 1152w, https://triathlon.esv-ingolstadt.de/wp-content/uploads/sites/19/2026/09/895d018b-a62e-4c34-b8f6-a793b87c0cbe.jpeg 1200w" sizes="(max-width: 768px) 100vw, 768px" /></figure>



<p class="wp-block-paragraph"></p>
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		<title>4 Kilometer, ein Podestplatz und ein ganz besonderer Gast</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Triathlon]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 05 Sep 2026 05:00:35 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Triathlon]]></category>
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					<description><![CDATA[Beim&#160;Langstreckenschwimmen in München&#160;stellte sich&#160;Daniela Gremovom&#160;ESV Ingolstadt Triathlon&#160;der&#160;4-Kilometer-Distanz. Bei besten Bedingungen zeigte sie eine starke Leistung und erreichte das Ziel nach&#160;1:08:04 Stunden. Damit belegte sie den&#160;7. Gesamtrang&#160;und durfte sich zudem über&#46;&#46;&#46;]]></description>
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<p class="wp-block-paragraph">Beim&nbsp;<strong>Langstreckenschwimmen in München</strong>&nbsp;stellte sich&nbsp;<strong>Daniela Gremo</strong>vom&nbsp;<strong>ESV Ingolstadt Triathlon</strong>&nbsp;d<strong>er&nbsp;</strong><strong>4-Kilometer-Distanz</strong>. Bei besten Bedingungen zeigte sie eine starke Leistung und erreichte das Ziel nach&nbsp;<strong>1:08:04 Stunden</strong>. Damit belegte sie den&nbsp;<strong>7. Gesamtrang</strong>&nbsp;und durfte sich zudem über den&nbsp;<strong>2. Platz in der Altersklasse W40</strong>&nbsp;freuen.&nbsp;</p>



<p class="wp-block-paragraph">Neben dem sportlichen Erfolg gab es noch ein ganz besonderes Highlight: Für große Freude sorgte der überraschende Besuch von&nbsp;<strong>Triathlon-Weltmeister Daniel Unger</strong>, der eigens aus Australien angereist war. Die Gelegenheit, einen der erfolgreichsten deutschen Triathleten persönlich zu treffen und sich mit ihm auszutauschen, machte den Wettkampftag zu einem unvergesslichen Erlebnis.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Mit einer starken Leistung im Wasser, einer Podestplatzierung in der Altersklasse und dieser besonderen Überraschung bleibt das Langstreckenschwimmen in München für Daniela in bester Erinnerung.</p>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="988" src="https://triathlon.esv-ingolstadt.de/wp-content/uploads/sites/19/2026/09/c28bbd8d-80a3-4b26-9972-088742e1c636-1024x988.jpg" alt="" class="wp-image-865" srcset="https://triathlon.esv-ingolstadt.de/wp-content/uploads/sites/19/2026/09/c28bbd8d-80a3-4b26-9972-088742e1c636-1024x988.jpg 1024w, https://triathlon.esv-ingolstadt.de/wp-content/uploads/sites/19/2026/09/c28bbd8d-80a3-4b26-9972-088742e1c636-300x290.jpg 300w, https://triathlon.esv-ingolstadt.de/wp-content/uploads/sites/19/2026/09/c28bbd8d-80a3-4b26-9972-088742e1c636-768x741.jpg 768w, https://triathlon.esv-ingolstadt.de/wp-content/uploads/sites/19/2026/09/c28bbd8d-80a3-4b26-9972-088742e1c636.jpg 1200w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="768" height="1024" src="https://triathlon.esv-ingolstadt.de/wp-content/uploads/sites/19/2026/09/IMG_4220-768x1024.jpeg" alt="" class="wp-image-866" srcset="https://triathlon.esv-ingolstadt.de/wp-content/uploads/sites/19/2026/09/IMG_4220-768x1024.jpeg 768w, https://triathlon.esv-ingolstadt.de/wp-content/uploads/sites/19/2026/09/IMG_4220-225x300.jpeg 225w, https://triathlon.esv-ingolstadt.de/wp-content/uploads/sites/19/2026/09/IMG_4220-1152x1536.jpeg 1152w, https://triathlon.esv-ingolstadt.de/wp-content/uploads/sites/19/2026/09/IMG_4220-1536x2048.jpeg 1536w, https://triathlon.esv-ingolstadt.de/wp-content/uploads/sites/19/2026/09/IMG_4220-scaled.jpeg 1920w" sizes="(max-width: 768px) 100vw, 768px" /></figure>



<p class="wp-block-paragraph"></p>
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		<title>Velburger Kirchweihtriathlon 2026</title>
		<link>https://triathlon.esv-ingolstadt.de/2026/09/05/velburger-kirchweihtriathlon-2026/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Triathlon]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 05 Sep 2026 04:53:05 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Triathlon]]></category>
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					<description><![CDATA[Ein schattiges Plätzchen im Naturbad, 300 hochmotivierte Starter und mittendrin unsere liebe Tina vom ESV Ingolstadt. Klingt nach Idylle? War es auch! Der Tag, an dem die Beine „Nein“ sagten&#46;&#46;&#46;]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p class="wp-block-paragraph">Ein schattiges Plätzchen im Naturbad, 300 hochmotivierte Starter und mittendrin unsere liebe Tina vom ESV Ingolstadt. Klingt nach Idylle? War es auch!</p>



<p class="wp-block-paragraph">Der Tag, an dem die Beine „Nein“ sagten <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f62d.png" alt="😭" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" />&#8230;</p>



<p class="wp-block-paragraph">Kennt ihr diese Tage, an denen schon beim Reißverschluss-Zuziehen am Neo klar ist: Das wird heute kein Spaziergang, das wird ein Charaktertest? Genau so einen Tag hatte Tina erwischt. Der Motor stotterte, die Radstrecke zog sich gefühlt steiler bergauf als sonst und die Laufschuhe fühlten sich an wie aus Blei.</p>



<p class="wp-block-paragraph">In so einer Situation gibt es genau zwei Optionen:</p>



<p class="wp-block-paragraph">1. Weinend ins Gebüsch werfen.</p>



<p class="wp-block-paragraph">2. Den inneren Schweinehund so lange mental beschimpfen, bis er beleidigt aufgibt.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Tina hat sich glücklicherweise für Option 2 entschieden. Mit purer Sturheit und dem festen Willen, das Zielbanner zu sehen, hat sie sich Meter für Meter durchgekämpft.&nbsp;</p>



<p class="wp-block-paragraph">Aufgeben? Gibt’s im ESV-Wortschatz nicht!</p>



<p class="wp-block-paragraph">Liebe Tina, wir ziehen alle Hüte vor dieser grandiosen Willensleistung! Wir sind mega stolz auf dich! @tinaliebtkaffee Danke an all die lieben Helfer vom @tv1897velburg_triathlon, den tollen Support am Streckenrand und natürlich an den Rosenkavalier! </p>



<figure class="wp-block-image size-full"><img decoding="async" src="https://triathlon.esv-ingolstadt.de/wp-content/uploads/sites/19/2026/09/IMG_6709.jpeg" alt="" class="wp-image-860"/></figure>



<figure class="wp-block-image size-full"><img decoding="async" src="https://triathlon.esv-ingolstadt.de/wp-content/uploads/sites/19/2026/09/IMG_6708.jpeg" alt="" class="wp-image-861"/></figure>
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		<title>Challenge Roth &#038; Arber Radmarathon</title>
		<link>https://triathlon.esv-ingolstadt.de/2026/09/05/challenge-roth-arber-radmarathon/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Triathlon]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 05 Sep 2026 04:49:07 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Triathlon]]></category>
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					<description><![CDATA[Nach einem Jahr konsequenter, verletzungsfreier Vorbereitung – erstmals nach einem strukturierten Trainingsplan – war die Teilnahme an der&#160;Challenge Roth&#160;die sprichwörtliche Kirsche auf der Torte. Das größte Erfolgserlebnis war dabei weniger&#46;&#46;&#46;]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p class="wp-block-paragraph">Nach einem Jahr konsequenter, verletzungsfreier Vorbereitung – erstmals nach einem strukturierten Trainingsplan – war die Teilnahme an der&nbsp;<strong>Challenge Roth</strong>&nbsp;die sprichwörtliche Kirsche auf der Torte. Das größte Erfolgserlebnis war dabei weniger die Zielzeit als vielmehr die Gewissheit, die Langdistanz und den Wettkampf gesund und gut bewältigt zu haben. Besonders erfreulich war auch die Entwicklung im Schwimmen: Dank der wertvollen Technikhinweise von Dani und Gutschi hat sich mein Schwimmniveau auf ein völlig neues, bisher unbekanntes Level verbessert.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Nur drei Wochen später war die Motivation bereits wieder groß, beim&nbsp;<strong>Arber Radmarathon</strong>&nbsp;anzugreifen. Dort konnte ich eine neue persönliche Bestzeit erzielen und erstmals beim Arber RM einen wunderschönen Radtag ohne Regen erleben – ein perfekter Abschluss eines bislang sehr erfolgreichen Sportjahres.&nbsp;<img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f6b4-200d-2642-fe0f.png" alt="🚴‍♂️" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f3ca-200d-2642-fe0f.png" alt="🏊‍♂️" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f3c3-200d-2642-fe0f.png" alt="🏃‍♂️" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></p>



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		<title>Triathlon Ingolstadt: ESV-Athleten auf verschiedenen Distanzen unterwegs</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Triathlon]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 26 Jul 2026 05:17:13 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Vom Sprint bis zur Mitteldistanz – ESV beim Triathlon Ingolstadt vertreten Der Triathlon Ingolstadt bot auch in diesem Jahr wieder spannende Wettkämpfe auf verschiedenen Distanzen. Mit dabei waren mehrere Athletinnen&#46;&#46;&#46;]]></description>
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<p class="wp-block-paragraph"><strong>Vom Sprint bis zur Mitteldistanz – ESV beim Triathlon Ingolstadt vertreten</strong></p>



<p class="wp-block-paragraph">Der Triathlon Ingolstadt bot auch in diesem Jahr wieder spannende Wettkämpfe auf verschiedenen Distanzen. Mit dabei waren mehrere Athletinnen und Athleten des ESV Ingolstadt, die sich den Herausforderungen vom Sprint bis zur Mitteldistanz stellten und ihre Saison mit guten Leistungen fortsetzten.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Auf der&nbsp;<strong>Sprintdistanz</strong>&nbsp;ging&nbsp;<strong>Martina Daubmeier</strong>&nbsp;für den ESV an den Start. Nach 750 Metern Schwimmen, 20 Kilometern Radfahren und 5 Kilometern Laufen erreichte sie den&nbsp;<strong>27. Gesamtrang</strong>&nbsp;und belegte in ihrer Altersklasse&nbsp;<strong>AK 35</strong>&nbsp;den&nbsp;<strong>5. Platz</strong>.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Über die&nbsp;<strong>Olympische Distanz</strong>&nbsp;mit 1,5 Kilometern Schwimmen, 40 Kilometern Radfahren und 10 Kilometern Laufen absolvierte&nbsp;<strong>Sebastian Gutsche</strong>&nbsp;seinen Wettkampf in&nbsp;<strong>2:44:09 Stunden</strong>.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Auch auf der&nbsp;<strong>Mitteldistanz</strong>&nbsp;war der ESV vertreten: Die Staffel&nbsp;<strong>„Gremoberger“</strong>&nbsp;mit&nbsp;<strong>Daniela Gremo</strong>(Schwimmen und Radfahren) sowie&nbsp;<strong>Tobias Freudenberger</strong>&nbsp;(Laufen) bewältigte die 1,9 Kilometer Schwimmen, 86 Kilometer Radfahren und 20 Kilometer Laufen in&nbsp;<strong>5:05:58 Stunden</strong>&nbsp;und belegte den&nbsp;<strong>15. Platz in der Mixed-Wertung</strong>.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Mitgefreut haben wir uns außerdem über den Erfolg von&nbsp;<strong>Greta Toth</strong>, die sich den Titel der&nbsp;<strong>Stadtmeisterin auf der Mitteldistanz</strong>&nbsp;sichern konnte. Auch wenn wir unterschiedlichen Vereinen angehören, verbindet uns eine langjährige Freundschaft. Umso schöner ist es, wenn man sich vereinsübergreifend über die Erfolge der anderen freuen kann.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Wir bedanken uns an dieser Stelle auch bei den vielen Helferinnen und Helfern, die sehr geduldig trotz der Rekordteilnehmerzahl immer zur Seite standen und ohne die so ein riesiges Event nicht möglich wäre.</p>



<div class="wp-block-jetpack-tiled-gallery aligncenter is-style-rectangular"><div class=""><div class="tiled-gallery__gallery"><div class="tiled-gallery__row"><div class="tiled-gallery__col" style="flex-basis:18.85426%"><figure class="tiled-gallery__item"><img decoding="async" srcset="https://i0.wp.com/triathlon.esv-ingolstadt.de/wp-content/uploads/sites/19/2026/07/grafik-1-e1785044556720-642x1024.png?strip=info&#038;w=600&#038;ssl=1 600w,https://i0.wp.com/triathlon.esv-ingolstadt.de/wp-content/uploads/sites/19/2026/07/grafik-1-e1785044556720-642x1024.png?strip=info&#038;w=642&#038;ssl=1 642w" alt="" data-height="1880" data-id="824" data-link="https://triathlon.esv-ingolstadt.de/2026/07/26/triathlon-ingolstadt-esv-athleten-auf-verschiedenen-distanzen-unterwegs/grafik-3/" data-url="https://triathlon.esv-ingolstadt.de/wp-content/uploads/sites/19/2026/07/grafik-1-e1785044556720-642x1024.png" data-width="1178" 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		<title>25 Jahre Halbmarathon Ingolstadt – und mittendrin: Sabine Schlirf.</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Triathlon]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 11 May 2026 21:14:07 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Bereits beim 1. Ingolstädter Halbmarathon im Jahr 2001 ging sie für den ESV Ingolstadt an den Start – damals schon mit der starken Zeit 1:51 Stunden.Und auch 25 Jahre später&#46;&#46;&#46;]]></description>
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<blockquote class="wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow">
<p class="wp-block-paragraph">Bereits beim 1. Ingolstädter Halbmarathon im Jahr 2001 ging sie für den ESV Ingolstadt an den Start – damals schon mit der starken Zeit 1:51 Stunden.<br>Und auch 25 Jahre später steht sie wieder an der Startlinie, läuft mit derselben Begeisterung und zeigt eindrucksvoll:</p>



<p class="wp-block-paragraph">Sport hält nicht nur fit – sondern auch jung.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Vom 12. Platz in der W35 bis zum 5. Platz in der W60 zieht sich vor allem eines durch: Ausdauer, Disziplin und die Freude am Laufen.<br>Eine tolle Leistung und ein schönes Beispiel dafür, dass echte Leidenschaft kein Alter kennt.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Respekt für 25 Jahre Halbmarathon-Geschichte!</p>
</blockquote>



<div class="wp-block-jetpack-tiled-gallery aligncenter is-style-columns"><div class="has-rounded-corners-4"><div class="tiled-gallery__gallery"><div class="tiled-gallery__row"><div class="tiled-gallery__col" style="flex-basis:49.03397%"><figure class="tiled-gallery__item"><img decoding="async" srcset="https://i0.wp.com/triathlon.esv-ingolstadt.de/wp-content/uploads/sites/19/2026/05/WhatsApp-Image-2026-05-11-at-22.12.28-1-1024x683.jpeg?strip=info&#038;w=600&#038;ssl=1 600w,https://i0.wp.com/triathlon.esv-ingolstadt.de/wp-content/uploads/sites/19/2026/05/WhatsApp-Image-2026-05-11-at-22.12.28-1-1024x683.jpeg?strip=info&#038;w=900&#038;ssl=1 900w,https://i0.wp.com/triathlon.esv-ingolstadt.de/wp-content/uploads/sites/19/2026/05/WhatsApp-Image-2026-05-11-at-22.12.28-1-1024x683.jpeg?strip=info&#038;w=1024&#038;ssl=1 1024w" alt="" data-height="1707" data-id="794" data-link="https://triathlon.esv-ingolstadt.de/?attachment_id=794" data-url="https://triathlon.esv-ingolstadt.de/wp-content/uploads/sites/19/2026/05/WhatsApp-Image-2026-05-11-at-22.12.28-1-1024x683.jpeg" data-width="2560" src="https://i0.wp.com/triathlon.esv-ingolstadt.de/wp-content/uploads/sites/19/2026/05/WhatsApp-Image-2026-05-11-at-22.12.28-1-1024x683.jpeg?ssl=1" data-amp-layout="responsive" /></figure><figure class="tiled-gallery__item"><img decoding="async" srcset="https://i0.wp.com/triathlon.esv-ingolstadt.de/wp-content/uploads/sites/19/2026/05/Urkunde-2001-691x1024.png?strip=info&#038;w=600&#038;ssl=1 600w,https://i0.wp.com/triathlon.esv-ingolstadt.de/wp-content/uploads/sites/19/2026/05/Urkunde-2001-691x1024.png?strip=info&#038;w=691&#038;ssl=1 691w" alt="" data-height="2048" data-id="793" data-link="https://triathlon.esv-ingolstadt.de/?attachment_id=793" data-url="https://triathlon.esv-ingolstadt.de/wp-content/uploads/sites/19/2026/05/Urkunde-2001-691x1024.png" data-width="1382" src="https://i0.wp.com/triathlon.esv-ingolstadt.de/wp-content/uploads/sites/19/2026/05/Urkunde-2001-691x1024.png?ssl=1" data-amp-layout="responsive" /></figure></div><div class="tiled-gallery__col" style="flex-basis:50.96603%"><figure class="tiled-gallery__item"><img decoding="async" srcset="https://i0.wp.com/triathlon.esv-ingolstadt.de/wp-content/uploads/sites/19/2026/05/Urkunde-2026-801x1024.png?strip=info&#038;w=600&#038;ssl=1 600w,https://i0.wp.com/triathlon.esv-ingolstadt.de/wp-content/uploads/sites/19/2026/05/Urkunde-2026-801x1024.png?strip=info&#038;w=801&#038;ssl=1 801w" alt="" data-height="1178" data-id="792" data-link="https://triathlon.esv-ingolstadt.de/?attachment_id=792" data-url="https://triathlon.esv-ingolstadt.de/wp-content/uploads/sites/19/2026/05/Urkunde-2026-801x1024.png" data-width="921" src="https://i0.wp.com/triathlon.esv-ingolstadt.de/wp-content/uploads/sites/19/2026/05/Urkunde-2026-801x1024.png?ssl=1" data-amp-layout="responsive" /></figure><figure class="tiled-gallery__item"><img decoding="async" srcset="https://i0.wp.com/triathlon.esv-ingolstadt.de/wp-content/uploads/sites/19/2026/05/2WhatsApp-Image-2026-05-11-at-22.12.28-1024x807.jpeg?strip=info&#038;w=600&#038;ssl=1 600w,https://i0.wp.com/triathlon.esv-ingolstadt.de/wp-content/uploads/sites/19/2026/05/2WhatsApp-Image-2026-05-11-at-22.12.28-1024x807.jpeg?strip=info&#038;w=900&#038;ssl=1 900w,https://i0.wp.com/triathlon.esv-ingolstadt.de/wp-content/uploads/sites/19/2026/05/2WhatsApp-Image-2026-05-11-at-22.12.28-1024x807.jpeg?strip=info&#038;w=1024&#038;ssl=1 1024w" alt="" data-height="1613" data-id="791" data-link="https://triathlon.esv-ingolstadt.de/?attachment_id=791" data-url="https://triathlon.esv-ingolstadt.de/wp-content/uploads/sites/19/2026/05/2WhatsApp-Image-2026-05-11-at-22.12.28-1024x807.jpeg" data-width="2048" src="https://i0.wp.com/triathlon.esv-ingolstadt.de/wp-content/uploads/sites/19/2026/05/2WhatsApp-Image-2026-05-11-at-22.12.28-1024x807.jpeg?ssl=1" data-amp-layout="responsive" /></figure></div></div></div></div></div>
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		<title>Fleißige ESV Helfer beim 25. Ingolstädter Halbmarathon</title>
		<link>https://triathlon.esv-ingolstadt.de/2026/05/10/fleissige-esv-helfer-beim-25-ingolstaedter-halbmarathon/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Triathlon]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 10 May 2026 21:19:49 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
		<category><![CDATA[Triathlon]]></category>
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					<description><![CDATA[In Kooperation mit dem SC Delphin helfen Dani und der Triathlon-Nachwuchs jedes Jahr fleißig beim Halbmarathon Ingolstadt mit. Bereits das 3. Jahr in Folge koordinieren wir den Staffelwechsel der Schüler-&#46;&#46;&#46;]]></description>
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<blockquote class="wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow">
<p class="wp-block-paragraph">In Kooperation mit dem SC Delphin helfen Dani und der Triathlon-Nachwuchs jedes Jahr fleißig beim Halbmarathon Ingolstadt mit. Bereits das 3. Jahr in Folge koordinieren wir den Staffelwechsel der Schüler- und Zweierstaffeln.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Es war wieder ein großartiger Tag mit viel Teamgeist, Einsatz und guter Stimmung. Ein riesiges Dankeschön an alle Helferinnen und Helfer – ohne euch wäre das alles nicht möglich!</p>
</blockquote>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="959" src="https://triathlon.esv-ingolstadt.de/wp-content/uploads/sites/19/2026/05/e667d998-69f5-40f4-b133-d91b5fd8e5f2-1024x959.jpg" alt="" class="wp-image-797" srcset="https://triathlon.esv-ingolstadt.de/wp-content/uploads/sites/19/2026/05/e667d998-69f5-40f4-b133-d91b5fd8e5f2-1024x959.jpg 1024w, https://triathlon.esv-ingolstadt.de/wp-content/uploads/sites/19/2026/05/e667d998-69f5-40f4-b133-d91b5fd8e5f2-300x281.jpg 300w, https://triathlon.esv-ingolstadt.de/wp-content/uploads/sites/19/2026/05/e667d998-69f5-40f4-b133-d91b5fd8e5f2-768x720.jpg 768w, https://triathlon.esv-ingolstadt.de/wp-content/uploads/sites/19/2026/05/e667d998-69f5-40f4-b133-d91b5fd8e5f2-1536x1439.jpg 1536w, https://triathlon.esv-ingolstadt.de/wp-content/uploads/sites/19/2026/05/e667d998-69f5-40f4-b133-d91b5fd8e5f2.jpg 1920w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>



<p class="wp-block-paragraph"></p>
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		<title>Bestzeit beim Engadiner Ski-Marathon</title>
		<link>https://triathlon.esv-ingolstadt.de/2026/03/09/bestzeit-beim-engadiner-ski-marathon/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Triathlon]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 09 Mar 2026 11:15:47 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Triathlon]]></category>
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					<description><![CDATA[Eine Woche nach dem Vasalauf startet Sebastian Gutsche beim Engadiner Skimarathon in Maloja. Über die Marathondistanz ging es von Maloja durch das schöne Engadin nach Chanf. Schon am Morgen lag&#46;&#46;&#46;]]></description>
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<p class="wp-block-paragraph">Eine Woche nach dem Vasalauf startet Sebastian Gutsche beim Engadiner Skimarathon in Maloja. Über die Marathondistanz ging es von Maloja durch das schöne Engadin nach Chanf.<br><br>Schon am Morgen lag eine besondere Stimmung in der Luft. Die Bedingungen für das Rennen versprachen, außergewöhnlich gut zu werden. Es war knackig kalt, -9°C, und die Loipe schön gefroren – perfekt für schnelle Skating-Ski. Während Sebastian seine Ski vorbereitete, spürte er eine Mischung aus Vorfreude und Nervosität. Würde er nach dem Vasalauf die nötige Energie haben?<br><br>Pünktlich um 8:47 öffnete sich das Startgatter für Sebastians Startgruppe. Ein kurzer Moment der Stille, dann fegten die Athleten über den Silsersee Richtung Sils. Die Gruppe war noch kompakt, Sebastian tastete sich an seine Position im Feld. Der glitzernde See, eingerahmt von schneebedeckten Bergen, schenkte ihm einen Moment des Staunens. Doch er musste sich konzentrieren: Die ersten Hügel kamen näher.<br><br>Über den Silvaplana See ging es zügig weiter. Mit jedem Kilometer spürte Sebastian das Ziehen in den Beinen. Er fragte sich kurz, ob er das Tempo bis zum Ziel durchhalten würde – die Erinnerung an den Vasalauf war präsent. Dennoch biss er sich durch. Zwischen ihm und den anderen Athleten entstanden erste Lücken. Ein kurzer Blick auf die Landschaft: Der Schnee glitzerte auf dem zugefrorenen Seen.<br><br>An der berühmten Olympiaschanze erwartete Sebastian diesmal kein Stau. Mit einem schnellen, kontrollierten Anstieg erreichte er in neuer Bestzeit Sankt Moritz. Ein Hauch von Stolz durchzog ihn. Für die nächsten acht Kilometer galt es, die Konzentration hochzuhalten. Der Starzer Forst mit seinem berüchtigten Mattenwald erforderte Fahrgeschick und Aufmerksamkeit – die Schatten der Bäume, die engen Kurven, die Dynamik eines Langlaufrennens.<br><br>Bei der Abfahrt Richtung Pontresina spürte Sebastian den Wind im Gesicht. Plötzlich sah er, wie eine Sportlerin unmittelbar vor ihm bei etwa 55 km/h stürzte. Instinktiv wich er aus, das Herz klopfte wild. Ein kurzer Moment des Schrecks, dann konzentrierte er sich weiter auf die Strecke.<br><br>Ab Pontresina verläuft die Strecke zunächst flach und ermöglicht ein schnelles Tempo in Richtung Ziel. Doch ab La Punt wird es für die Sportler anspruchsvoller: An den sogenannten Golan Höhen müssen sie mehrere steile Hügel überwinden, die ihnen einiges abverlangen. Anschließend folgt eine eisige Abfahrt, die direkt auf die Zielgerade führt. Mit einer beeindruckenden Zeit von 2:27 Stunden erreicht Sebastian das Ziel und stellt damit seine persönliche Bestleistung beim Engadiner auf – ein großartiger Moment nach einem herausfordernden Rennen.</p>



<div class="wp-block-jetpack-tiled-gallery aligncenter is-style-rectangular"><div class=""><div class="tiled-gallery__gallery"><div class="tiled-gallery__row"><div class="tiled-gallery__col" style="flex-basis:23.08821%"><figure class="tiled-gallery__item"><img decoding="async" srcset="https://i0.wp.com/triathlon.esv-ingolstadt.de/wp-content/uploads/sites/19/2026/05/20260307_124036-577x1024.jpg?strip=info&#038;w=577&#038;ssl=1 577w" alt="" data-height="2560" data-id="785" data-link="https://triathlon.esv-ingolstadt.de/?attachment_id=785" data-url="https://triathlon.esv-ingolstadt.de/wp-content/uploads/sites/19/2026/05/20260307_124036-577x1024.jpg" data-width="1441" src="https://i0.wp.com/triathlon.esv-ingolstadt.de/wp-content/uploads/sites/19/2026/05/20260307_124036-577x1024.jpg?ssl=1" data-amp-layout="responsive" /></figure></div><div class="tiled-gallery__col" style="flex-basis:23.08821%"><figure class="tiled-gallery__item"><img decoding="async" srcset="https://i0.wp.com/triathlon.esv-ingolstadt.de/wp-content/uploads/sites/19/2026/05/20260308_083421-577x1024.jpg?strip=info&#038;w=577&#038;ssl=1 577w" alt="" data-height="2560" data-id="784" data-link="https://triathlon.esv-ingolstadt.de/?attachment_id=784" data-url="https://triathlon.esv-ingolstadt.de/wp-content/uploads/sites/19/2026/05/20260308_083421-577x1024.jpg" data-width="1441" src="https://i0.wp.com/triathlon.esv-ingolstadt.de/wp-content/uploads/sites/19/2026/05/20260308_083421-577x1024.jpg?ssl=1" data-amp-layout="responsive" /></figure></div><div class="tiled-gallery__col" style="flex-basis:30.73538%"><figure class="tiled-gallery__item"><img decoding="async" srcset="https://i0.wp.com/triathlon.esv-ingolstadt.de/wp-content/uploads/sites/19/2026/05/20260308_110853-768x1024.jpg?strip=info&#038;w=600&#038;ssl=1 600w,https://i0.wp.com/triathlon.esv-ingolstadt.de/wp-content/uploads/sites/19/2026/05/20260308_110853-768x1024.jpg?strip=info&#038;w=768&#038;ssl=1 768w" alt="" data-height="2560" data-id="787" data-link="https://triathlon.esv-ingolstadt.de/?attachment_id=787" data-url="https://triathlon.esv-ingolstadt.de/wp-content/uploads/sites/19/2026/05/20260308_110853-768x1024.jpg" data-width="1920" src="https://i0.wp.com/triathlon.esv-ingolstadt.de/wp-content/uploads/sites/19/2026/05/20260308_110853-768x1024.jpg?ssl=1" data-amp-layout="responsive" /></figure></div><div class="tiled-gallery__col" style="flex-basis:23.08821%"><figure class="tiled-gallery__item"><img decoding="async" srcset="https://i0.wp.com/triathlon.esv-ingolstadt.de/wp-content/uploads/sites/19/2026/05/20260308_112601-577x1024.jpg?strip=info&#038;w=577&#038;ssl=1 577w" alt="" data-height="2560" data-id="786" data-link="https://triathlon.esv-ingolstadt.de/?attachment_id=786" data-url="https://triathlon.esv-ingolstadt.de/wp-content/uploads/sites/19/2026/05/20260308_112601-577x1024.jpg" data-width="1441" src="https://i0.wp.com/triathlon.esv-ingolstadt.de/wp-content/uploads/sites/19/2026/05/20260308_112601-577x1024.jpg?ssl=1" data-amp-layout="responsive" /></figure></div></div></div></div></div>
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		<title>Sportliche Herausforderungen in Schweden</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Triathlon]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 02 Mar 2026 11:07:18 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Triathlon]]></category>
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					<description><![CDATA[Kapitel 1 Nattvasan 30 Am 28.02.2026 startete Sebastian Gutsche beim Nattvasan über 30km Skating von Oxberg nach Mora. Der abendliche Start um 19:00 Uhr im Dunkeln erforderte eine Stirnlampe und&#46;&#46;&#46;]]></description>
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									<p></p>
<h2 class="wp-block-heading">Kapitel 1 Nattvasan 30</h2>
<p></p>
<p class="wp-block-paragraph">Am 28.02.2026 startete Sebastian Gutsche beim Nattvasan über 30km Skating von Oxberg nach Mora. Der abendliche Start um 19:00 Uhr im Dunkeln erforderte eine Stirnlampe und erhöhte die Schwierigkeit des Rennens. Nach einem frühen Sturz fand Sebastian Anschluss an eine passende Gruppe und meisterte das Rennen, trotz herausfordernder Abfahrten im dunklen Wald. Fackeln und jubelnde Zuschauer begleiteten ihn ins Ziel. Mit einer Zeit von 1:47:33 wurde er 143. insgesamt und 11. in seiner Altersklasse – ein Ergebnis, mit dem er zufrieden war.</p>
<p></p>
<h2 class="wp-block-heading">Kapitel 2 Vasalauf</h2>
<p></p>
<p class="wp-block-paragraph">Beim legendären Vasalauf am 01.03.2026 mussten 90km in klassischer Technik von Sälen nach Mora zurückgelegt werden. Die Bedingungen waren durch starken Schneefall erschwert, und das Startareal war kaum zu erkennen. Das Rennen begann pünktlich um 8 Uhr und hatte fast Volksfestcharakter, doch die zugeschneite Strecke machte das Rennen anspruchsvoll. Sebastian kämpfte sich tapfer durch und erreichte nach 10:20:42 als 7084. das Ziel. Trotz sichtbarer Erschöpfung freute er sich über das Finish, auch wenn die Zeit unter den schwierigen Bedingungen nicht optimal war.</p>
<p></p>
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