“Functional-Training” Ein Stabilitäts-und Beweglichkeitstraining für den ganzen Körper
Die Übungsleiterin Sabine Schlirf lädt alle Mitglieder ab dem 17.01.19 zum Functional-Training in die Tanzsporthalle
Nichts ist wichtiger als eine stabile Mitte. Mit unserem Kurs wollen wir besonders die tief liegenden kleinen Muskeln, die für die Stabilität des Körpers verantwortlich sind, nachhaltig trainieren. Weitere Schwerpunkte sind der Kraftausdauerbereich ,Faszientraining, Stetching und Entspannung. Start: Donnerstag, 17.01.2019 19:30 Uhr Ort: Tanzsporthalle ESV Dauer: 10 x 60 Min Durchführung: Sabine Schlirf Übungsleiterin C und B BLSV Modul Haltung und Bewegung, Herz/Kreislauf, Bewegungsraum Wasser Kosten: Nichtmitglieder 70 Euro incl. BLSV Sportversicherung Mitglieder 12 Euro
